Felkészülés az útvonalra.

Hogyan készüljünk fel az Extrém Keresztútra?

Az Extrém Keresztút vallásos jellegű, és a spirituális tevékenységek közé tartozik.
Az EKE nem szervezett zarándoklat, és nem biztosított rendezvény, hanem az egyéni imádság egy formája. A keresztút időpontját és útvonalát csupán javaslatként kell érteni, az EKE bármikor és bárhol elvégezhető.

Ezért minden résztvevő saját felelősségére viseli az útvonal teljesítésével járó kockázatokat, és kizárólag ő maga felel a biztonságáért. Emiatt megfelelő felszerelést kell biztosítania, illetve saját szállítást arra az esetre, ha úgy dönt, hogy a keresztutat befejezés előtt megszakítja. Ugyancsak emlékeztetünk arra, hogy a kiskorú személyekért teljes felelősséget a szüleik vállalnak, ezért ha ilyen személyek szeretnének részt venni az EKE-n, először a szüleik beleegyezésére van szükségük, valamint jelen kell lennie egy felnőtt kísérőnek is, aki felelősséget vállal értük az út során.

Mielőtt elindulsz az EKE-re, a legfontosabb, hogy tudd, miért akarod végigjárni. A leglényegesebb, hogy ébressz magadban SZÁNDÉKOT: kinek és miért akarod felajánlani. Lehetőséged lesz arra is, hogy "örökbe fogadj" egy IDEGEN SZÁNDÉKOT, amely egy papírdarabra lesz felírva, a templomban, egy kosárban az asztalon. Válassz ki közülük egyet véletlenszerűen, és "hordozd" magaddal egész éjszaka.

Nagyon fontos:

• most vegyél magadhoz papírt és tollat, hogy fel tudd írni és sorban kipipálni a fontos dolgokat.

• vigyél magaddal élelmet (ételt, vizet, forró teát termoszban, energiaszeleteket, szőlőcukrot stb.); a legjobb, ha mindez belefér egy hátizsákba. Ne számíts frissítőpontra az útvonalon, mert lehet, hogy ott egy csepp víz sem lesz. NE FELEJTS EL azonban egy POHARAT vinni magaddal!!!

• ne felejts el magaddal vinni meleg termo ruházatot, kényelmes túrabakancsot, amely alkalmas hosszabb túrákra (egyes szakaszokon az út sáros és csúszós lehet), vízálló és meleg ruházatot, amely megvéd jelentős lehűlés vagy hirtelen időjárás-változás esetén; ne öltözz túl vastagon, és ne vegyél fel nehéz lábbelit,

• ne felejts el jó minőségű zoknit felhúzni, esetleg vigyél magaddal egy tartalékpárt is,

• vigyél magaddal: feltöltött mobiltelefont + powerbankot (tartsd meleg zsebben), zseblámpát (lehetőleg fejlámpát + tartalék elemeket), alapvető kötszereket, sebtapaszt, fájdalomcsillapító tablettákat, fényvisszaverő elemeket (legjobb a fényvisszaverő mellény

• nézd meg az időjárás-előrejelzést, ne feledkezz meg az esőkabátról + a hátizsákra való huzatról vagy poncsóról,

• tájékoztasd szeretteidet az indulásodról és a tervezett útvonalról. 

• gondoskodj saját hazaszállításról arra az esetre, ha úgy döntenél, hogy a keresztutat még a befejezés előtt megszakítod; emlékeztetünk, hogy az EKE során különféle előre nem látható eseményekkel találkozhatsz, ezért az EKE-hez bizonyos kockázatok kapcsolódnak, amelyekért teljes mértékben te vagz a felelős,

• gondold át előre, hogyan jutsz haza az Extrém Keresztút befejezése után,

• tanulmányozd gondosan az útvonal leírását és jellegét,

• töltsd le a szükséges mobilalkalmazásokat, például az offline mapy.com-ot,

• ha szeretnéd hallgatni az elmélkedések hanganyagát mp3 formátumban, ne felejtsd el letölteni a mobiltelefonodra, és gondoskodj fülhallgatóról is, hogy ne zavard a többieket.

AJÁNLJUK AZ AUDIÓ VERZIÓT, mivel az mp3-felvétel gregorián zenével a háttérben nagyon szép. Letöltheted a honlapunkon a ELMÉLKEDÉSEK menüpontban.

• nyomtasd ki az útvonal térképét, és jegyezd fel rá, hol találhatók források, turistamenedékek stb.,

• nyomtasd ki az útvonal leírását, valamint azokat az elmélkedéseket, amelyeken az út során, a keresztút egyes állomásain elmélkedni fogsz.

Hasznos lesz számodra:

• készítsd el a saját fakeresztedet, amelyet magaddal viszel, és amelyet a szentmise során a pap megáld,

• vigyél magaddal túrabotot (nordic walking).

• vigyél magaddal GPS-készüléket vagy olyan mobilt, amelyen GPS-navigációs alkalmazás van, és töltsd fel rá a tervezett útvonalat, amelyet erről az oldalról letölthetsz,

• vigyél magaddal turista térképet arról a területről, ahol az EKE útvonala vezet.

Ne feledd azonban: minél nagyobb terhet cipelsz a válladon, annál hamarabb kifáradsz.

Az EKE-re bármikor elindulhatsz, amikor csak úgy döntesz!

• Töltsd le az elmélkedéseket,

• Indulj!

Van ötleted egy érdekes útvonalra, amely az EKE része lehetne?

Szeretnéd megosztani benyomásaidat, tanúságtételedet? Írd meg nekünk élményedet üzenetben vagy e-mailben!

• Az Extrém Keresztút egy meghatározott útvonal éjszakai végigjárását jelenti. Eközben a résztvevő a keresztút elmélkedésein gondolkodik, és legyőzi saját gyengeségeit.

• Az EKE egyéni zarándoklat jellegű. Előre nem látható körülmények esetén az EKE során kizárólag önmagadra, saját erődre és segítségedre számíthatsz.

Mentsd el a telefonodba a fontos telefonszámokat.

Mozgás az útvonalon

• Az Extrém Keresztúton a csend szabálya érvényes. Ez a szabály az első keresztút-állomáshoz való érkezés pillanatától kezdődik. Légy tekintettel másokra, tiszteld a magánéletüket, és tedd lehetővé számukra, hogy csendben és összpontosított imádságban éljék át a keresztút elmélkedéseit, ahol találkozhatnak az élő Istennel. Ez a szabály nem vonatkozik a keresztút elmélkedéseinek hangos felolvasására, ha egy kisebb csoport megegyezik abban, hogy azt közösen hangosan fogják olvasni.

• A biztonság az első! Ügyelj arra, hogy jól látható legyél! Ne feledd, hogy az éjszakai gyaloglás növeli a közúti közlekedéssel járó kockázatokat.

Ne tervezz túl hosszú szüneteket.

Az útvonalon, különösen a közutak mentén haladó szakaszokon fokozott óvatossággal járj el, és tartsd be a közlekedési szabályokat. Javasoljuk, hogy többen haladjatok együtt, de legfeljebb 10 fős csoportokban. Semmiképpen ne menj egyedül! Legalább annyira, hogy lásd az előtted haladó csoportot.

A keresztút egyes állomásainál válaszd meg úgy a helyedet, hogy másoknak is elegendő terük legyen az elmélkedések elolvasására és a rövid imádságra.

Érdemes teljes szívvel élni.

REGISZTRÁCIÓS ŰRLAPOK:

A regisztrációs űrlapot a saját EKE menüpont alatt találod

/az aktuális űrlapok mindig Hamvazószerdától elérhetők/.

Valamint az mp3 formátumú hangverzió, amelyet letölthetsz a mobilodra, megtalálható a következő menüpont alatt: ELMÉLKEDÉSEK

https://www.ekc.sk/rozjimania/

KATTINTS sorban az összes EKE ÚTVONALRA Szlovákiában, valamint a további menüpontokra:

• PROGRAM,
• TÁMOGATÁS,
• KIRÁNDULÁSOK,
• ELMÉLKEDÉSEK,
• TANÚSÁGTÉTELEK,
• FOTÓGALÉRIA + VIDEÓ,
• SZÁLLÁS,
• KERESZTÚT A VÁR KÖRÜL,
• SZPONZORÁLÁS ÉS SEGÍTSÉG,
• ÖNKÉNTESSÉG,
• KAPCSOLAT.